پیشگیری از آپاندیس زمانیکه احتمال پارگی نیست

محققان فنلاندی گزارش دادند، اگر فردی از آپاندیسیت حاد رنج می‌برد، مصرف آنتی بیوتیک برای درمان آن گزینه‌ای مناسب به نظر می‌رسد. با مصرف آنتی بیوتیک، دیگر نیازی به جراحی‌های مرتبط نخواهد بود. در اغلب موارد بروز آپاندیسیت بدون عارضه بوده، یعنی که این عضو پاره یا ملتهب نشده و می‌توان آن را با مصرف آنتی بیوتیک درمان کرد. فقط هنگامی که احتمال پارگی آپاندیس وجود دارد، انجام عمل جراحی ضروری است. هیچ عارضه جدی در ارتباط با آنتی بیوتیک درمانی وجود ندارد، بنابراین آنتی بیوتیک یک گزینه ایمن است.

این مواد غذایی میتواند در بروز آپاندیس موثر باشد

آپاندیسیت می‌تواند در هر سنی رخ دهد، حتی بسیاری از کودکان آن را تجربه می‌کنند. به نظر برخی از محققین، غذا از دلایل آپاندیسیت نیست، اما برخی مطالعات نشان می‌دهد کودکانی که از آپاندیسیت رنج می‌برند، در مقایسه با سایر گروه همسالان خود، مصرف فیبر کمتری دارند.

در اینجا به برخی از مواد غذایی که باعث اختلالات گوارشی و در نهایت مشکلی جدی مانند آپاندیسیت می شوند، اشاره می‌کنیم.

1. گوشت آلوده به کرم

بیماری‌های ناشی از کرم‌ها، مانند سیستیکروکوز و تنیازیس یک مشکل عمده در کشورهای در حال توسعه است. کرم‌های نواری نه تنها در گوشت خوک یافت می‌شوند، بلکه در برخی موارد کرم‌های نواری نیز در گوشت ماهی و گوشت گاو وجود دارد. گوشت گاو و گوشت خوک حاوی تخم کرم، می‌تواند باعث آپاندیسیت گانگرن شود.

امروزه اثبات شده که کرم‌ها، یکی از دلایل باعث بروز آپاندیسیت هستند. کرم‌های نواری می‌توانند روی گوشت گاو و گوشت خوک تخم گذاشته و هنگام خوردن گوشت بدن را آلوده کنند.

2. آدامس

خوردن بیش از حد آدامس، می‌تواند به آپاندیسیت منجر شده و یا باعث التهاب آن شود.

مصرف همزمان چند قطعه آدامس، در صورت همراه بودن با غذاهایی که هضم آنها مشکل است مانند غلات، می‌تواند باعث مشکلات گوارشی و وخیم‌تر شدن مشکلات روده ‌شود. بنابراین باید از مصرف آدامس در کودکان و یا حداقل از قورت دادن آن در کودکان جلوگیری کرد.

3. گوشت قرمز

گوشت قرمز می‌تواند خطر التهاب آپاندیس را افزایش دهد زیرا حاوی چربی و آهن زیادی است و هضم آن توسط روده بسیار طول می‌کشد. این روند هضم طولانی‌ در روده، در ابتدا باعث یبوست و در صورت عدم کنترل، می‌تواند خطر التهاب در آپاندیس را افزایش دهد. بهتر است گوشت قرمز نرم به درستی جویده تا، هضم آن برای روده راحت‌تر شود.

4. موز سبز

هضم موز سبز، به دلیل نشاسته‌ای که دارد، برای روده بسیار سخت بوده و باعث یبوست و در نهایت التهاب آپاندیس می شود.

موز نارس دارای فیبر (پکتین) هم هست، که می‌تواند آب دستگاه گوارش را جذب و باعث یبوست شود. بهتر است موز رسیده با رنگ زرد و طعم شیرین و بدون تلخی را انتخاب کنید.

5. خرمالو

خرمالو میوه‌ای محبوب در آسیا است، زیرا ارزش غذایی بالایی داشته و شیرینی آن از نظر بسیاری از افراد جذاب است. خرمالو ترش یا نارس می‌تواند حرکت غذا در روده را کند و باعث یبوست شود. اگر یبوست به مدت طولانی رخ دهد، آپاندیسیت بسیار محتمل خواهد بود.

6. کافئین

نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، کولا و چای سیاه حاوی کافئین بوده، که می‌توانند باعث یبوست شوند. این موضوع باعث التهاب روده می‌شود. بنابراین نوشیدنی‌های حاوی کافئین به طور غیرمستقیم نیز امکان ایجاد آپاندیسیت را افزایش می‌دهند. فردی که دوست دارد قهوه بنوشد معمولاً آب کمی مصرف می‌کند تا احتمال یبوست را کاهش دهد.

7. الکل

نه تنها نوشیدنی‌های حاوی کافئین، بلکه نوشیدنی‌های الکلی نیز می‌توانند محرک آپاندیسیت باشند. نوشیدنی‌های الکلی می‌توانند هضم غذا را کند، باعث کم آبی بدن و تحریک روده شوند. همه اینها می‌تواند علائم یبوست را در فرد بدتر و اگر بیش از حد و مداوم مصرف شود، باعث آپاندیسیت می شود.

8. محصولات لبنی

لبنیات مانند پنیر، شیر، بستنی و ماست دارای مقدار زیادی لاکتوز هستند که می‌توانند باعث یبوست و افزایش گاز معده شوند. مصرف بیش از حد لبنیات باعث اختلال در هضم غذا و افزایش خطر آپاندیسیت می‌شود. ما توصیه می‌کنیم محصولات لبنی همراه با مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات و نوشیدن مقدار زیادی آب مصرف کنید.

9. فست فود با چربی بالا

مصرف فست فود با چربی بالا، نه تنها پس از جراحی برای برداشتن آپاندیس ممنوع است بلکه می‌تواند از دلایل آپاندیسیت باشد. غذاهای پرچرب معمولاً غذاهایی هستند که، با استفاده از روغن یا کره بسیار زیادی سرخ می‌شوند. محدود کردن مصرف برخی از غذاها با چربی بالا، مانند همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده ضروری است.

فست فود، سرشار از چربی و فیبر کم بوده و هضم آن دشوار و باعث انسداد روده می‌شود. اگر به مقدار زیاد و به طور منظم مصرف شود، می‌تواند روند هضم را نیز کند و در نهایت باعث ایجاد آپاندیسیت شود. بهتر است برای درک بهتر این موضوع، بهترین روش‌های مراقبت بعد از جراحی آپاندیس را مطالعه کنید.

این مواد غذایی تا حدی در کاهش درد آپاندیسیت موثر است

اگرچه خود درمانی برای آپاندیسیت توصیه نمی‌شود، اما برخی از ترکیب‌های طبیعی می‌توانند احتمال وقوع این بیماری دردناک را فروکش کرده و به تسکین درد کمک کنند. در اینجا روش‌های درمانی موثری را برای مدیریت آپاندیسیت به صورت طبیعی بیان می‌کنیم.

بذر شنبلیله

دانه‌های شنبلیله به جلوگیری از تشکیل مخاط و چرک در داخل آپاندیس کمک  و در نتیجه درد حاد شکمی را تسکین می‌دهد.

روش مصرف: به مدت حدوداً دو ساعت، یک قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را در یک لیتر آب بجوشانید. آب را صاف کرده و دو بار در روز مصرف کنید تا زمانی که علائم آپاندیسیت فروکش کند.

نعناع

نعناع برای تسکین علائم آپاندیسیت، مانند تهوع و استفراغ مفید است.

روش مصرف: چای نعناع را با جوشاندن چند برگ نعنا در آب آماده کنید. این ترکیب می‌تواند روزانه سه بار مصرف شود تا از درد آپاندیس نجات پیدا کنید.

دوغ

دوغ یک گزینه ایده آل، برای درمان آپاندیسیت بوده و هضم آن آسان است. این ماده همچنین پروبیوتیک های اساسی را به بدن انتقال می‌دهد که به کاهش رشد باکتری‌ها یا هر نوع عفونت کمک می‌کند.

روش مصرف: در یک لیوان دوغ خیار رنده شده، زنجبیل، نعناع خرد شده و برگ گشنیز را با کمی نمک ترکیب کنید. این نوشیدنی را می‌توان در طول روز مصرف کرد. شما همچنین می‌توانید دوغ را همانطور که هست مصرف کنید.

نخود سبز

نخود سبز که یک روش درمانی قدیمی محسوب می‌شود، یک گزینه غذایی بسیار مغذی است. نخود سبز حاوی ترکیبات ضد التهابی است.

روش مصرف: نخودهای سبز را یک شب در آب خیس کنید و روز بعد به‌صورت خام، بخارپز یا برشته (به صورت سالاد) مصرف کنید. می‌توانید سه بار در روز آن را مصرف کنید.

سیر

سیر دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی است. این خواص موجب شده تا سیر به گزینه‌ای مؤثر در برابر آپاندیسیت تبدیل شود.

روش مصرف: می‌توانید چند حبه سیر را خرد کرده و با آب مصرف کنید. همچنین می‌توانید از قرص سیر استفاده کنید. توصیه می‌شود سیر را با معده خالی مصرف کنید.

رژیم ایده آل برای آپاندیسیت چیست؟

به طور کلی، پزشکان رژیم غذایی مایع را برای آپاندیسیت پیشنهاد می‌کنند. یک رژیم غذایی مناسب برای آپاندیسیت (و کبد سالم) شامل موارد زیر است:

• آب میوه و سبزیجات تازه
• سبزیجات بخار پز شده
• غلات فرآوری شده
• جوانه‌ها
• پنیر خانگی، شیر
• غذای غنی از فیبر

در آپاندیسیت از چه مواردی باید خودداری کرد؟

لیستی از مواد غذایی وجود دارد که در صورت بروز آپاندیسیت یا در مرحله بعد از جراحی آپاندیس باید به شدت از مصرف آنها اجتناب شود. این لیست شامل موارد زیر است:

• غذای پرچرب و پر قند
• نوشیدنی‌های گازدار
• غذاهای فراوری شده
• لوبیا، کلم بروکلی و سبزیجاتی که باعث ایجاد گاز در معده می‌شوند
• انواع نان
• غذای تند و سرخ شده
• الکل و کافئین

چه کسی در معرض خطر آپاندیسیت است؟

• افرادی که سابقه خانوادگی آپاندیسیت دارند
• افراد بین 15 تا 30 سال
• مردان، احتمال بروز بیماری در مردان بیشتر از زنان است

بین مصرف غذا و آپاندیسیت رابطه غیرمستقیمی وجود دارد. آپاندیسیت غالباً در افراد بین سنین 10 تا 30 سال رخ می‌دهد و بیشتر آنها پارگی آپاندیسیت را تجربه می‌کنند که به جز، جراحی آپاندیس راهی برای درمان آن وجود ندارد. آپاندیسیت در صورت بی توجهی، زندگی فرد را تهدید می‌کند، در چنین شرایطی متخصص جراحی عمومی به شما پیشنهاد عمل را خواهد داد. آپاندیسیت در کودکان و بزرگسالان می‌تواند به دلیل انسداد روده باشد. زیرا انسداد به التهاب روده و در نهایت به آپاندیسیت تبدیل می‌شود.