اگر به دنبال افزایش یا کاهش وزن باشید مطمئنا کلمه ” کالری” را زیاد شنیده‌اید، در واقع پای ثابت تمام رژیم‌های کاهش یا افزایش وزن میزان کالری مصرفی است. در این مقاله قصد داریم به بررسی کامل موضوع کالری و …

بیشتر بخوانید


یکی از مشکلات بهداشت عمومی امروز جوامع٬ اضافه وزن و چاقی افراد است. متاسفانه شیوع چاقی به میزان هشدار دهنده ای افزایش یافته٬ بطوریکه آمار بالایی از افراد در سرتاسر جهان در اثر اضافه وزن یا چاقی جان خود خود …

بیشتر بخوانید